04 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 13,59g | Prot: 153,57g | Karb: 245,62g.
Öğle Yemeği: Jambu Biji. Öğle Yemeği Sonrası: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Akşam Yemeği Öncesi: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Apel (tanpa Kulit), Plum. Akşam Yemeği: Pare, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Putih Telur Matang, Ikan Tongkol. Akşam Yemeği Sonrası: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Aperatifler/Diğer: Jambu Biji. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|