04 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3344 kcal
|
Yağ: 86,79g | Prot: 204,39g | Karb: 429,32g.
Kahvaltı: Padaria Florestal Pão Francês, Oats, Banana, Vigor Margarina, Growth Supplements Creatina, Midway Diet Way Sabor Morango, Dried Chia Seeds, Oats, Egg. Öğle Yemeği: Seara Moela de Frango, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Cooked Rice, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), Mixed Vegetables (Frozen). Akşam Yemeği: Zaffari Carne Moída de Acém, Cooked Rice, Mixed Vegetables (Frozen), Zaffari Carne Moída de Acém, Cooked Rice. Aperatifler/Diğer: Manicrem Pasta De Amendoim Chocolate, Padaria Florestal Pão Francês, Italac Leite em Pó Integral, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|