04 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
909 kcal
|
Yağ: 32,85g | Prot: 47,31g | Karb: 104,76g.
Öğle Yemeği: Quero Feijão Carioca , Farofa, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Cachorro Quente. Aperatifler/Diğer: Mexerica. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|