16 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
424 kcal
|
Yağ: 32,05g | Prot: 24,78g | Karb: 9,67g.
Kahvaltı: Source 0% Yogurt - Raspberry, very old cheddar, Bologna, Coffee (Brewed From Grounds). devamı için...
|
|
2807 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 7 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|