05 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 68,12g | Prot: 52,53g | Karb: 169,57g.
Kahvaltı: Умалат Сыр Адыгейский, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Помидоры, Яичный Омлет. Aperatifler/Diğer: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения 2003 Kilo Geçmişi
|