05 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 47,63g | Prot: 79,54g | Karb: 77,12g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Фирменный, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Царь Каша Три Злака. Öğle Yemeği: КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Syntrax Казеин Micellar Creme. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|