05 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 90,87g | Prot: 118,23g | Karb: 91,92g.
Kahvaltı: Czerwona Papryka, Vital Fresh Kiełki Brokułu, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Sante Siemię Lniane, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Biedronka Jajka M, Mix Sałat z Roszponką. Öğle Yemeği: Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Suche Prażone Migdały (z Dodatkiem Soli), Orzechy Brazylijskie, Orzechy Pekan. Akşam Yemeği: Sok Marchwiowy, Decomorreno Kakao , Rolnik Buraczki Tarte, Ogórek (Obrany), Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Bakalland Słonecznik Łuskany, Pierś z Kurczaka Gotowana, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Twardy Ser Parmezan, Bakalland Słonecznik Łuskany, Pierś z Kurczaka Gotowana, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Twardy Ser Parmezan, Słonecznik Łuskany, Pierś z Kurczaka Gotowana, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Twardy Ser Parmezan. Aperatifler/Diğer: Prażone Solone Orzechy Nerkowca, Suche Prażone Migdały (z Dodatkiem Soli), Rzodkiewka. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|