Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
zueckis
Günlük
05 Haz 19
zueckis Günlüğü, 05 Haz 19
zueckis Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
05 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
7,9 kg
.
Geriye kalan:
5,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 05 Haziran 2019:
1471 kcal
Yağ: 50,89g | Prot: 65,19g | Karb: 190,93g.
Kahvaltı:
Leitungswasser, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Banane, BioBio Fettarmer Joghurt Mild, Haselnüsse, Seeberger Cranberries Gesüßt , Crownfield Kernige Haferflocken.
Öğle Yemeği:
Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Speisequark.
Akşam Yemeği:
Leitungswasser, Lindt Hello My Name Is Nougat Crunch, Lidl Flammkuchen mit Speck & Zwiebeln.
Aperatifler/Diğer:
Berliner.
devamı için...
2351 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 1,4 kg kaybediyor
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
endlich wieder die richtige Richtung, ich will endlich die 69 sehen... ^^
05 Haz 19 üye tarafından:
zueckis
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
zueckis Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle