05 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 28,58g | Prot: 114,57g | Karb: 130,32g.
Kahvaltı: USN Protein Shake, Honey , Egg, Blue Ribbon Sliced White Bread. Öğle Yemeği: Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Tuna in Water (Canned), Onions, SPAR Pepperdew, Nola Salad Dressing Reduced Oil Lite. Akşam Yemeği: Golden Delicious Apples. Aperatifler/Diğer: SPAR Low Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|