05 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1963 kcal
|
Yağ: 66,88g | Prot: 71,40g | Karb: 259,89g.
Kahvaltı: Jumbo Kokos Geraspt, Kanzi Appels, Jumbo Havermout Fijne Vlokken, Jumbo Magere Melk. Öğle Yemeği: Jumbo Gekookte Gelderse Kipworst, Wasa Volkoren Cracker. Akşam Yemeği: Knoflook, Kippenbouillon, Jumbo Kipdijfilet, Jumbo Volkoren Couscous, AH Oranje Paprika, Aubergine. Aperatifler/Diğer: Jumbo Pindakaas 100% Puur met Stukjes, Jumbo Maïswafels, Firenze Chocomuffin met Chocoladestukjes, Jumbo Ontbijtkoek 30% Minder Suiker, Balisto Yoberry, Baklava, Koffie met Melk. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|