05 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1718 kcal
|
Yağ: 77,21g | Prot: 88,51g | Karb: 167,80g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Песочное Печенье, Мёд, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 9%. Öğle Yemeği: Лапша Гречневая с Овощами Цмт, Салат из Свежих Овощей со Сметаной - Столовая ЦМТ, Семга Отварная, Щи Зеленые из Шпината Постные Цмт. Akşam Yemeği: Чай с Молоком и Сахаром, Чистая Линия Пломбир Ванильный. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Избенка Сыр Творожный, Лента Багет Прованс, Хлебзавод 28 Булочки для Сэндвичей "Фитнес", Белый Город Молоко 2,5%, Кофе Латте, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный Фитнес. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|