Başlanan Tarih: 20 Nis 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 53 kg Başlangıç Ağırlığı: 59 kg
23 Ağu 24	55 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 24	55,3 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 24	54,9 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 24	55,3 kg	Oldukça İyi
01 Tem 24	55,3 kg	Oldukça İyi
07 Haz 24	55 kg	Oldukça İyi
06 Haz 24	55,5 kg	Oldukça İyi
28 May 24	55,1 kg	Oldukça İyi
20 May 24	55,3 kg	Oldukça İyi
16 May 24	54,9 kg	Oldukça İyi
11 May 24	55,8 kg	Oldukça İyi
21 Nis 24	54 kg	Oldukça İyi
17 Nis 24	55,5 kg	Oldukça İyi
04 Nis 24	54,7 kg	Oldukça İyi
01 Nis 24	54,8 kg	Oldukça İyi
20 Mar 24	55 kg	Oldukça İyi
28 Şub 24	54,5 kg	Oldukça İyi
18 Şub 24	55 kg	Oldukça İyi
12 Şub 24	54 kg	Oldukça İyi
01 Şub 24	54,4 kg	Oldukça İyi
29 Oca 24	54,4 kg	Oldukça İyi
19 Oca 24	53,6 kg	Oldukça İyi
16 Oca 24	53,6 kg	Oldukça İyi
15 Oca 24	53,4 kg	Oldukça İyi
10 Oca 24	53,3 kg	Oldukça İyi
09 Oca 24	53,5 kg	Oldukça İyi
04 Oca 24	52,8 kg	Oldukça İyi
01 Oca 24	53,1 kg	Oldukça İyi
30 Ara 23	53,1 kg	Oldukça İyi
27 Ara 23	52,7 kg	Oldukça İyi
23 Ara 23	53,3 kg	Oldukça İyi
21 Ara 23	53,3 kg	Oldukça İyi
20 Ara 23	53,3 kg	Oldukça İyi
18 Ara 23	53,7 kg	Oldukça İyi
14 Ara 23	53,3 kg	Oldukça İyi
12 Ara 23	53,9 kg	Oldukça İyi
11 Ara 23	54,3 kg	Oldukça İyi
10 Ara 23	54,5 kg	Oldukça İyi
08 Ara 23	55 kg	Oldukça İyi
07 Ara 23	57,1 kg	Oldukça İyi
04 Ara 23	54,4 kg	Oldukça İyi
23 Kas 23	54,2 kg	Oldukça İyi
22 Kas 23	54,2 kg	Oldukça İyi
21 Kas 23	55 kg	Oldukça İyi
20 Kas 23	54,1 kg	Oldukça İyi
18 Kas 23	54,2 kg	Oldukça İyi
17 Kas 23	53,6 kg	Oldukça İyi
15 Kas 23	54,5 kg	Oldukça İyi
14 Kas 23	54,8 kg	Oldukça İyi
11 Kas 23	54,8 kg	Oldukça İyi
08 Kas 23	55,1 kg	Oldukça İyi
01 Kas 23	54,1 kg	Oldukça İyi
29 Eki 23	54,5 kg	Oldukça İyi
27 Eki 23	54 kg	Oldukça İyi
25 Eki 23	54,5 kg	Oldukça İyi
16 Eki 23	54,3 kg	Oldukça İyi
10 Eki 23	54,5 kg	Oldukça İyi
01 Eki 23	53,9 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 23	53,8 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 23	54 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 23	54,2 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 23	53,9 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 23	53,9 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 23	54,2 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 23	54,2 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 23	54,3 kg	Oldukça İyi
10 Tem 23	54,5 kg	Oldukça İyi
07 Tem 23	54,7 kg	Oldukça İyi
05 Tem 23	55,1 kg	Oldukça İyi
29 Haz 23	54 kg	Oldukça İyi
21 Haz 23	54,4 kg	Oldukça İyi
16 Haz 23	54,6 kg	Oldukça İyi
12 Haz 23	54,6 kg	Oldukça İyi
11 Haz 23	54,6 kg	Oldukça İyi
06 Haz 23	54,8 kg	Oldukça İyi
08 May 23	55 kg	Oldukça İyi
15 Nis 23	54,5 kg	Oldukça İyi
10 Nis 23	54,3 kg	Oldukça İyi
04 Nis 23	54,5 kg	Oldukça İyi
31 Mar 23	54,5 kg	Oldukça İyi
30 Mar 23	54,5 kg	Oldukça İyi
28 Mar 23	55 kg	Oldukça İyi
19 Mar 23	54 kg	Oldukça İyi
18 Mar 23	53 kg	Oldukça İyi
06 Mar 23	53,6 kg	Oldukça İyi
03 Mar 23	54,4 kg	Oldukça İyi
01 Mar 23	54 kg	Oldukça İyi
17 Şub 23	54,4 kg	Oldukça İyi
12 Şub 23	54,7 kg	Oldukça İyi
09 Oca 23	53,7 kg	Oldukça İyi
31 Ara 22	53,9 kg	Oldukça İyi
20 Ara 22	54 kg	Oldukça İyi
04 Ara 22	53,2 kg	Oldukça İyi
09 Kas 22	53,2 kg	Oldukça İyi
02 Kas 22	53 kg	Oldukça İyi
25 Eki 22	53 kg	Oldukça İyi
23 Eki 22	52,6 kg	Oldukça İyi
18 Eki 22	52,5 kg	Oldukça İyi
16 Eki 22	53,2 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 22	53 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 22	52,5 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 22	53 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 22	53 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 22	52,5 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 22	52,7 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 22	53,1 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 22	52,3 kg	Oldukça İyi
25 Tem 22	52,2 kg	Oldukça İyi
13 Tem 22	52,5 kg	Oldukça İyi
18 Haz 22	52,1 kg	Oldukça İyi
15 Haz 22	52 kg	Oldukça İyi
03 Haz 22	52,1 kg	Oldukça İyi
12 May 22	52 kg	Oldukça İyi
07 May 22	51,3 kg	Oldukça İyi
04 May 22	51 kg	Oldukça İyi
27 Nis 22	51,4 kg	Oldukça İyi
20 Nis 22	51,4 kg	Oldukça İyi
13 Nis 22	51 kg	Oldukça İyi
09 Nis 22	52,6 kg	Oldukça İyi
04 Nis 22	53,2 kg	Oldukça İyi
31 Mar 22	53,4 kg	Oldukça İyi
24 Mar 22	53,4 kg	Oldukça İyi
21 Mar 22	54,1 kg	Oldukça İyi
19 Mar 22	54,3 kg	Oldukça İyi
18 Mar 22	54,6 kg	Oldukça İyi
10 Mar 22	53,6 kg	Oldukça İyi
04 Mar 22	53,4 kg	Oldukça İyi
22 Şub 22	53,8 kg	Oldukça İyi
14 Şub 22	53,6 kg	Oldukça İyi
05 Şub 22	53,4 kg	Oldukça İyi
29 Oca 22	53,5 kg	Oldukça İyi
23 Oca 22	53,3 kg	Oldukça İyi
18 Oca 22	53,5 kg	Oldukça İyi
14 Oca 22	53,5 kg	Oldukça İyi
06 Oca 22	53,3 kg	Oldukça İyi
04 Oca 22	53,5 kg	Oldukça İyi
28 Ara 21	53 kg	Oldukça İyi
24 Ara 21	53,4 kg	Oldukça İyi
18 Ara 21	54 kg	Oldukça İyi
12 Ara 21	54 kg	Oldukça İyi
01 Ara 21	54,4 kg	Oldukça İyi
25 Kas 21	54,7 kg	Oldukça İyi
23 Kas 21	55 kg	Oldukça İyi
11 Kas 21	54,3 kg	Oldukça İyi
30 Eki 21	54,2 kg	Oldukça İyi
23 Eki 21	54 kg	Oldukça İyi
12 Eki 21	54,5 kg	Oldukça İyi
04 Eki 21	54 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 21	54,1 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 21	53,9 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 21	54,2 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 21	54,6 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 21	54,4 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 21	54,5 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 21	54,7 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 21	54,9 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 21	54,7 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 21	55,2 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 21	55,1 kg	Oldukça İyi
27 Tem 21	55,5 kg	Oldukça İyi
11 Tem 21	55,5 kg	Oldukça İyi
07 Tem 21	55,5 kg	Oldukça İyi
01 Tem 21	55,2 kg	Oldukça İyi
25 Haz 21	55,5 kg	Oldukça İyi
23 Haz 21	56 kg	Oldukça İyi
24 May 21	55,5 kg	Oldukça İyi
20 May 21	56,3 kg	Oldukça İyi
07 May 21	55 kg	Oldukça İyi
02 May 21	54,8 kg	Oldukça İyi
29 Nis 21	55,5 kg	Oldukça İyi
05 Mar 21	54,6 kg	Oldukça İyi
27 Şub 21	55,2 kg	Oldukça İyi
23 Oca 21	55,5 kg	Oldukça İyi
12 Oca 21	55,7 kg	Oldukça İyi
17 Ara 20	54,2 kg	Oldukça İyi
09 Ara 20	54,4 kg	Oldukça İyi
23 Kas 20	54,5 kg	Oldukça İyi
21 Kas 20	54,5 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 20	55 kg	Oldukça İyi
22 Tem 20	54,5 kg	Oldukça İyi
20 Tem 20	54,8 kg	Oldukça İyi
16 Tem 20	55 kg	Oldukça İyi
11 Tem 20	55,2 kg	Oldukça İyi
06 Tem 20	55,9 kg	Oldukça İyi
28 Haz 20	56,1 kg	Oldukça İyi
07 Haz 20	55,7 kg	Oldukça İyi
28 May 20	56,5 kg	Oldukça İyi
01 May 20	56,3 kg	Oldukça İyi
21 Nis 20	56,8 kg	Oldukça İyi
13 Nis 20	56,2 kg	Oldukça İyi
09 Nis 20	56,6 kg	Oldukça İyi
31 Mar 20	55,9 kg	Oldukça İyi
24 Mar 20	56,5 kg	Oldukça İyi
23 Mar 20	56,9 kg	Oldukça İyi
15 Mar 20	56 kg	Oldukça İyi
12 Mar 20	55,8 kg	Oldukça İyi
07 Mar 20	56,2 kg	Oldukça İyi
02 Mar 20	56,5 kg	Oldukça İyi
09 Şub 20	56,5 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 19	56,2 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 19	56,1 kg	Oldukça İyi
27 Tem 19	55,8 kg	Oldukça İyi
04 May 19	58,1 kg	Oldukça İyi
24 Nis 19	58,7 kg	Oldukça İyi
21 Nis 19	58,9 kg	Oldukça İyi
20 Nis 19	59 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 19 May 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 52 kg Başlangıç Ağırlığı: 53 kg
27 Ara 18	56,5 kg	Oldukça İyi
29 May 18	57 kg	Oldukça İyi
17 Nis 18	56 kg	Oldukça İyi
19 May 14	53 kg	Uygulanamaz