05 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 43,88g | Prot: 173,35g | Karb: 86,65g.
Kahvaltı: Ашан Миндаль Сушеный, Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Клубника, Чай, Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Медовик, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Aperatifler/Diğer: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Макслер Ананас, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|