05 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
876 kcal
|
Yağ: 31,07g | Prot: 40,46g | Karb: 109,96g.
Kahvaltı: Bakalland Chrupiąca Sałatka Mix z Ziarnami Prażonymi, Arbuz, Marinero Łosoś Wędzony, Pomidory Koktajlowe, Czerwone Cebule, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Öğle Yemeği: Mlekovita Mleko 2,0%. Akşam Yemeği: Mleczna Dolina Śmietana 18%, Smakowita De Luxe, Czerwona Papryka, Marinero Łosoś Wędzony, Czosnek, Czerwone Cebule, Młody Szpinak, Pastani Makaron Spaghetti. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|