05 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1886 kcal
|
Yağ: 124,84g | Prot: 134,98g | Karb: 184,36g.
Kahvaltı: Пискаревский Сметана 20%, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Творог 5%, Пятерочка Банан, Какаоблин (Рисовая Мука), Подсолнечное Масло. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Первая Свежесть Зразы Фаршированные Грибами, Салат Витаминный, Рис. Akşam Yemeği: Хачапури и Вино Вино Гранатовое, Хачапури и Вино Мегрули. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|