|
Auf geht's mit der Challenge im Blick und neuem Tiefszgewicht.
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 59,89g | Prot: 107,57g | Karb: 176,67g.
Kahvaltı: Honig, Käse, Kiwi, Pfirsiche. Öğle Yemeği: Käse, Tomaten, Rote Paprika, Rührei, Spargel, Lachs. Akşam Yemeği: Äpfel, Banane, Pfirsiche, Wassermelone, Käse, Tomaten, Lauchzwiebeln, Eisbergsalat. Aperatifler/Diğer: Blaubeeren. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Schwimmer139 Kilo Geçmişi
|