|
ei met kaas kip curry sambal goreng boontjes , bloemkool en broccoli. rode kool Holland. Dat gaat, de beetje zoete smaak van de rode kool met de tegenstelling van de kip curry en de sambal goreng die allebei pittig zijn. mij heeft het gesmakt.
|
1588 kcal
|
Yağ: 52,28g | Prot: 70,36g | Karb: 168,05g.
Kahvaltı: Papaja's, AH Advocado, Campina Halfvolle Melk, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Demeter Havervlokken Grof, Engels Walnoten, Banaan. Öğle Yemeği: Zuurdesem Brood, Combino Tomatensaus. Akşam Yemeği: Gebakken Ei, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Olijfolie, Uien, Knoflook, Merlot, Bloemkool, Broccoli, Sperziebonen. devamı için...
|
|
2264 kcal
|
Egzersiz:
Dairesel Çalışma - 30 dakika, Uyku - 6 saat, Dinlenme - 16 saat ve 25 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 45 dakika, Spor Salonu - 20 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
john1949hotmail Kilo Geçmişi
|