05 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 42,66g | Prot: 83,35g | Karb: 169,67g.
Kahvaltı: Bananas, Tesco Dried Mixed Fruit, Sainsbury's Apple Juice, Semi-Skimmed Milk, By Sainsbury's British Blackberries, Total Greek Yoghurt. Öğle Yemeği: Asda Avocado, Sugar, Sainsbury's Mushroom Pate, Tesco Baby Carrots, Asda Cauliflower, Chicken Breast Meat, Tesco Cherry Tomatoes, Asda Conference Pears. Akşam Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Asparagus, Asda Cauliflower, Tesco Finest Piccolo Cherry Tomatoes, Steamed or Boiled Scallops, Total 0% Greek Yoghurt, Tesco Cherry Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Ice Pop, Kingsmill Tasty Wholemeal Medium, Cadbury Dairy Milk. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
|
|
06 Haz 19 üye tarafından: marciaj77
|
would have been a good loss but actually was a typo !!!
06 Haz 19 üye tarafından: antoniaaldous
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antoniaaldous Kilo Geçmişi
|