05 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 32,20g | Prot: 65,55g | Karb: 96,92g.
Kahvaltı: Cashews Royale Castanha de Caju, Banana Prata, Brasil Frutt Queijo Provolone Desidratado, Desinchá Chá, Café, Manteiga (com Sal). Öğle Yemeği: DIA Manga Rosa, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Walmart Queijo Mussarela, Casino Passata de Tomate, Sadia Presunto Fatiado. Akşam Yemeği: Pipoca, Vinho Cabernet Sauvignon, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Milho Doce Amarelo (Espigas, com Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Feferrazpimentel Kilo Geçmişi
|