17 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 23,95g | Prot: 115,43g | Karb: 208,60g.
Kahvaltı: Biscottes, Pavo Finissimas, Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Pimientos del Piquillo Asados Enteros. Akşam Yemeği: Yogur Bífidus Activo, Redunat Fibra, Palitos de Mar, Leche Desnatada, Queso para Untar Light, Pepino (Pelado). Aperatifler/Diğer: Plátano, Quesitos Light, Yogur Bífidus Activo. devamı için...
|
|
1707 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 2 saat, Dinlenme - 3 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Agnieszka Jedrzejczak Kilo Geçmişi
|