06 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 47,77g | Prot: 91,34g | Karb: 129,98g.
Kahvaltı: Яшкино Конфеты Ярче, Bonfesto Рикотта 50%, Спартак Печенье Шахматное, Помидоры, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Сыр Камамбер, Сырный Двор Сыр Плавленный Чизбрейк, Банановые Оладьи, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Тушеная с Мясом. Aperatifler/Diğer: Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|