06 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 35,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 39,69g | Prot: 56,31g | Karb: 145,35g.
Kahvaltı: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Harde Kaiserbroodjes, Koffie met Melk en Suiker. Öğle Yemeği: Koffie met Melk en Suiker, AH Doosjevol Kersen, AH Verspakket Pompoensoep. Akşam Yemeği: Gebakken Aardappelschillen, Calvé Yofresh, Gebakken of Geroosterde Zalm. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
firstwifesclub Kilo Geçmişi
|