06 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 56,88g | Prot: 55,99g | Karb: 164,64g.
Kahvaltı: Елизавета Хлебцы Вафельные, Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Абрикосы, Кабачковые оладьи, Сметана , Яйцо Всмятку, Рассольник. Akşam Yemeği: Сыр Монтерей, Картошка Вареная, Семга на Гриле, Вино Красное Сухое, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Хлеб, Оливки, Клубника, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|