06 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2243 kcal
|
Yağ: 84,73g | Prot: 171,05g | Karb: 197,83g.
Kahvaltı: Pianamiele Miele Millefiori, Marmellate e Conserve, F.lli Rebecchi Goccioline di Cioccolato Fondente, Pesca, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Cuoredi Farina di Avena, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo (Intero). Öğle Yemeği: Boschetti Mousse Mela e Pesca, Vitello Tonnato, Insalata di Riso. Akşam Yemeği: Zero+4 Torta con Ciliegie, Noci, Pesca, Pizza Margherita, Fiorentini Si & no di Mais, Cetriolo (senza Buccia), Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Aperatifler/Diğer: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Rovagnati Snello Arrosto di Tacchino , Carrefour Panna Spray, Fragole, Caffè Macchiato. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|