06 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1874 kcal
|
Yağ: 107,15g | Prot: 99,12g | Karb: 109,10g.
Kahvaltı: Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад Особый с Апельсином, Сырники, Простоквашино Сметана 15%. Öğle Yemeği: Коровка из Кореновки Пломбир с Мягкой Карамелью, Шелковица. Akşam Yemeği: Арахис, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Жареное Яйцо, Помидоры, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%. Aperatifler/Diğer: Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад Особый с Апельсином, Свинина Тушеная, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|