06 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 88,23g | Prot: 61,58g | Karb: 182,03g.
Kahvaltı: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Biber, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Kızarmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Öğle Yemeği: Güneşoğlu Ayran, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Soğanlar, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Kaju, Fındık, Badem, Antep Fıstığı, Çilek, Yeşil Erik, Portakal, Portakal, Güneşoğlu Ayran, Yeşil Erik. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|