06 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 73,75g | Prot: 82,83g | Karb: 19,21g.
Kahvaltı: Ovo Frito, Café. Öğle Yemeği: Kenko Gengibre em Conserva, Cacau Show Trufa Bendito Cacao 70%, Abobrinha, Cenouras, Cebolas, Camarão, Salmão. Akşam Yemeği: D'ajuda Molho Verde, Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Liza Maionese tipo Caseira, Nestlé Creme de Leite, Frango Desfiado, Alface Rúcula, Espinafre. Aperatifler/Diğer: Perdigão Linguiça Calabresa. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vivianebalbino Kilo Geçmişi
|