|
На ужин запеканка из кабачка с творогом и овощи
|
1374 kcal
|
Yağ: 54,99g | Prot: 77,61g | Karb: 184,78g.
Kahvaltı: Варенье из Крыжовника, Василева Слобода Семена Льна, Савушкин Творог Нежный 5%, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Огурец (без Кожуры), Помидоры, ПП Шаурма без Сыра. Öğle Yemeği: ПП Шаурма без Сыра, Запеканка из Кабачка с Творогом. Akşam Yemeği: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Савушкин Суперкид Творожок Банан Яблоко, Аэробар Шоколад Горький Пористый, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Запеканка из Кабачка с Творогом, ПП Шаурма без Сыра. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Кешью, Арахис, Фундук, Клубника, Инмарко Лаймонад. devamı için...
|
|
1656 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlaysveta Kilo Geçmişi
|