17 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 59,23g | Prot: 63,34g | Karb: 181,27g.
Kahvaltı: Halfvolle Melk, Volkoren Brood, Kaas Licht Gerijpt 30+. Öğle Yemeği: Karnemelk, Halvarine, Gebraden Gehakt, Zacht Wit Broodje, Zachte Tarwebroodjes, Volkoren Brood, Speculoospasta. Akşam Yemeği: Bereide Aubergine, Noedels, Kip Drumstick, Cherrytomaten, Augurken, Tomatensap, Komkommer (met Schil), Wortelen, Champignons, Bleekselderij, Venkel, Magere Franse Kwark, Mayonaise. Aperatifler/Diğer: Merlot, Clementines. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|