07 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 81,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
924 kcal
|
Yağ: 45,98g | Prot: 29,32g | Karb: 100,45g.
Kahvaltı: Овсяное Печенье, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Сметана, Борщ. Akşam Yemeği: Макароны по Флотски, Окрошка на Кефире. Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|