|
Грудь 91 см
Талия 81 см
Бёдра 101 см
Ляжки 60 см
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 34,09g | Prot: 54,65g | Karb: 195,10g.
Kahvaltı: Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Молодой Шпинат, Поджаренный Лаваш, Овсянка. Öğle Yemeği: Пшеничная Каша, Арбуз. Akşam Yemeği: Арбуз, Долма, Пицца с Тунцом. Aperatifler/Diğer: Финик. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|