07 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2095 kcal
|
Yağ: 69,26g | Prot: 181,71g | Karb: 175,16g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Alce Nero Miele Millefiori, Esselunga Naturama Banana, Weide Whey Protein Protero, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Agribosco Farina Integrale di Avena Biologica della Puglia, Uova 2 100Gr(Inran). Öğle Yemeği: Delizie del Sole Passata di Pomodoro, Esselunga Riso Basmati, Seppie(Inran), Broccoli(Inran), Olio Evo(Inran). Akşam Yemeği: Esselunga Filetti di Sgombro al Naturale, Valfrutta Cannellini Cotti al Vapore, Broccoli(Inran), Olio Evo(Inran). Aperatifler/Diğer: Probios Olio di Cocco, Whele Sports Burro di Arachidi, Esselunga Yogurt Greco Magro. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|