07 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1928 kcal
|
Yağ: 80,62g | Prot: 92,70g | Karb: 110,32g.
Kahvaltı: Jus de Citron, Café, Curcuma, Jardin Bio Gingembre Tonique, Eau, Picard Gaufre. Öğle Yemeği: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Saint Eloi Semoule Cuite, Huile d'Olive, Courgette, Pêches, Picard Petits Pois Doux Bio , Picard Carottes en Bâtonnets . Akşam Yemeği: Fromage Provolone, Burrata, Aoste Coppa, Arancini, Tomates, Huile d'Olive, Saint Azay Jambon Cru Italien, Jambon, Monoprix Mâche, Vin Chianti, Prosecco. devamı için...
|
|
748 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 8 saat, Gerilme (Yoga) - 15 dakika, Ayakta Durmak - 12 dakika, Apple Health - 15 saat ve 33 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|