07 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 62,48g | Prot: 74,15g | Karb: 79,78g.
Kahvaltı: Milbona Quark Magerstufe, Seitenbacher Haferkleie, Aldi Corned Beef, Marmelade, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Aldi Gouda, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. Öğle Yemeği: Naturreis (Gekocht), Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Italienisches Pfannengemüse, Dennree Tofu Natur. Aperatifler/Diğer: Subway Chocolate Chip Cookie, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|