07 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2182 kcal
|
Yağ: 91,63g | Prot: 76,42g | Karb: 258,61g.
Kahvaltı: Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Hushållsost Mild 26%, Pågen Guldkorn, Lätta Lättmargarin, Wasa Fiber Balance, Strösocker, Kanel, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. Öğle Yemeği: ICA Spirali, Scan Deli Falukorv, Tomat Ketchup. Akşam Yemeği: Riesen Riesen, ICA Ekologisk Honung, Jakobsdals Mor Matildas Kokta Skinka, Lätta Lättmargarin, Wasa Fiber Balance, Coca-cola Coca-Cola (Burk), Rostat Bröd, Abba Mästarmakrill i Fyllig Tomatsås. Aperatifler/Diğer: Källarfranska, Pågen Kanelgifflar, Göteborgs Ballerina, Frödinge Äppelpaj, Vispgrädde. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|