07 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 62,33g | Prot: 102,62g | Karb: 171,70g.
Kahvaltı: Красные Вишни, Кефир 1%, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Запеченная или Жареная Треска. Akşam Yemeği: Кефир 1%, Батоша Батон Отрубной, Лосево Сыр Качотта 22%. Aperatifler/Diğer: Finn Crisp Сухарики Ржаные, KDV Тараллини Классические, Пастилушка Пастила без Сахара, Пастилушка Пастила без Сахара, Бабкины Семечки Семечки. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|