07 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2038 kcal
|
Yağ: 96,15g | Prot: 148,55g | Karb: 142,47g.
Kahvaltı: Pianamiele Miele Millefiori, Esselunga Succo Ace, Fiorentini Peanut Butter , Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Fuchs Fiocchi di Avena. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Maionese, Conad Filetti di Sgombro Grigliati, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Boschetti Mousse Mela e Pesca. Akşam Yemeği: Rio Mare Insalatissime Messicana. Aperatifler/Diğer: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Fiorentini Si & no di Mais, Caffè Espresso, Caffè Macchiato, Rovagnati Snello Arrosto di Tacchino. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|