07 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 66,92g | Prot: 176,96g | Karb: 106,64g.
Öğle Yemeği: Lindahls Kvarg Hallonsmak, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Gurka (Skalad), Sötpotatis, ICA Ryggbiff i Skivor, Kokt Sparris (Färsk), Tomater, Gröna Oliver, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Avokado, Star Nutrition Whey-100. Akşam Yemeği: Milbona Light** Cottage Cheese, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Gurka (Skalad), Stekt Ägg, Avokado, ICA Benfri Kotlett, Nypotatis, Santa Maria Green Jalapeno, Barilla Italiensk Tomatsås, Spaghetti, ICA Nötfärs 12%. Aperatifler/Diğer: Persikor, Star Nutrition Whey-100. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|