17 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2549 kcal
|
Yağ: 148,00g | Prot: 102,50g | Karb: 199,50g.
Kahvaltı: special k protein almond. Öğle Yemeği: mcdonald hamburger. Akşam Yemeği: outback steakhouse salad, outback steakhouse onion, outback steakhouse seafood mix. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|