07 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 45,77g | Prot: 36,34g | Karb: 104,17g.
Kahvaltı: GB Glace Sandwich, ICA Crunchy Äpple & Kanel, Yoggi Samoa. Akşam Yemeği: Carlsberg Öl, Picadeli Pico De Gallo, Korvbrödsbagarn Brooklyn Burger Buns, Guacamole, Fontana Halloumi Burgare. Aperatifler/Diğer: Pralin. devamı için...
|
|
2061 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|