아주심 Günlüğü, 07 Haz 19

아주심 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Haziran 2019:

916 kcal

Yağ: 37,90g | Prot: 64,37g | Karb: 87,26g. Kahvaltı: 플라하반 Quick Oats, 김치, 아메리카노, 사과, 계란후라이. Öğle Yemeği: 바나나, 토마토, 부추, 닭가슴살, 방울 토마토. Akşam Yemeği: 아몬드. devamı için...

1971 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 6 saat, Vücut Geliştirme - 2 saat. devamı için...

17 Destekçi Destek

Yorumlar

68에서 50까지 3개월♡ 눈바디도 찍네 이젠 ㅠ

07 Haz 19 üye tarafından: 아주심

아주심님 너무 예쁘세요~! 사진으로 뵈니 괜히 반갑네요😆

07 Haz 19 üye tarafından: 범둘리

반갑습니다. 대단한 미모십니다! bb

07 Haz 19 üye tarafından: hobodon (호주부)

범둘리님. 사진빨이에요 ㅋㅋ 오지게 찍어서 얼굴 잘가리고 저처럼 안나온걸로 ㅋ

07 Haz 19 üye tarafından: 아주심

호보돈님~~^^ 드디어 공개했네요. 3개월의 대장정이었다는 ㅠ

07 Haz 19 üye tarafından: 아주심

넘 멋지세요!!!

07 Haz 19 üye tarafından: 체중조절성공

와! 근육...장난아니네요.

07 Haz 19 üye tarafından: seona93

3개월만에 18kg감량 대단하십니다! 멋지세요!! 운동 얼마나 하신건가요? 매일 살다시피 해야만할까요?

07 Haz 19 üye tarafından: 하자빼자성공

체중조절성공님 감사합니다^^

07 Haz 19 üye tarafından: 아주심

세오나님~~아직 지방이 많아욥 ㅋㅋ26프로라는 ㅠ

07 Haz 19 üye tarafından: 아주심

하자빼자성공님. 저 하루 2시간해요 근력운동 관장님이 너무 운동 많이하면 스트레스로 살 안빠진다고 ㅋ

07 Haz 19 üye tarafından: 아주심


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

아주심 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

아주심 Günlüğü, 07 Haz 19

Yorum Gönder

아주심 Kilo Geçmişi