nathings Günlüğü, 07 Haz 19

2я неделя дефицита, несколько расстроена тем, что так и топчусь на 80 с копейками( по старым весам) Ведь теоретически это должна быть вода, и она уже должна была слиться. Но, подумалось, что на поддержке возможна рекомпозиция, что если немного подросли мышцы? Ведь средненедельный вес в динамике ок ( эта неделя ещё не закончилась, поэтому среднее за 5дней в синей клеточке). Варианта три.
1. Это была не вода, немного налипло жирка, и теперь я его убираю, процесс идёт.
2. Во время поддержки чуть уменьшился жир и выросли мышцы, вес оставался прежним, чуть выше до-поддержки, и теперь идёт вниз за счёт неизвестно чего:)
3. Это была вода, я ее сшила но по прежнему не худею:(
Думаю побыть на этом дефиците ещё 2недели и посмотреть динамику за месяц.

---

1891 kcal

Yağ: 85,07g | Prot: 118,02g | Karb: 143,89g.   Kahvaltı: Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад Особый с Апельсином, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Öğle Yemeği: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Растительное Масло, Рис Вареный, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Шелковица, Клубника. Akşam Yemeği: Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад Особый с Апельсином, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Овсяноблин, Черешня. devamı için...