Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
치요츠리
Günlük
08 Haz 19
치요츠리 Günlüğü, 08 Haz 19
치요츠리 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
최저경신. 간헐적단식 시간을 20시간, 22시간으로 늘리고 식사량은 줄이고 계단오르기 이틀했더니 감량.
53 kg
Bugüne kadar kayıp:
19 kg
.
Geriye kalan:
5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 08 Haziran 2019:
963 kcal
Yağ: 71,94g | Prot: 51,78g | Karb: 25,09g.
Öğle Yemeği:
산딸기, 엘르앤비르 고메버터, 코스트코 자숙새우, 양상추, 이마트트레이더스 블렌드 쉬레드 치즈, 존쿡 델리미트 뉴른베르거 소시지, 익힌 아스파라거스 (생야채), 달걀, 아보카도.
devamı için...
Haftada 4,2 kg kaybediyor
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
시작이 저와 같네요 저도 68에서 시작하긴 했거든요 ㅎ 힘내세욥
07 Haz 19 üye tarafından:
아주심
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
치요츠리 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle