08 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2067 kcal
|
Yağ: 64,89g | Prot: 174,24g | Karb: 179,07g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Latteria Latte Intero, Mirtilli(Inran), Daily Bread Pane di Segale, Uova 2 100Gr(Inran), Weide Whey Protein Protero. Öğle Yemeği: Tonno Fresco, PanaPesca Gamberi Argentini, Pesce Spada, Tre Mulini Cous Cous. Akşam Yemeği: Cerreto Bio Mix per Insalate Girasole Sesamo Zucca, Amo essere Biologico Passata di Pomodoro, Delizie del Sole Lenticchie, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Valfrutta Cannellini Cotti al Vapore, Olio Evo(Inran). Aperatifler/Diğer: il Viaggiator Goloso Latte di Mandorla, Esselunga Yogurt Greco Magro, Whele Sports Burro di Arachidi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|