|
저탄고지로 갈아탄 이후 첫 최저무게 갱신!
시작하고 며칠간 체중 계속 오르길래 걱정했는데
다행히 잘 풀리고 있는듯...
|
2681 kcal
|
Yağ: 252,86g | Prot: 78,19g | Karb: 20,91g.
Kahvaltı: 앵커 가염버터. Öğle Yemeği: 메스테마허 단백질빵, 상추. Akşam Yemeği: 상추, 삼겹살. Aperatifler/Diğer: 계란후라이, NOW 맥주효모. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|