08 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 32,07g | Prot: 88,93g | Karb: 111,05g.
Kahvaltı: Stockmeyer Gebackene Hähnchenbrust Gepökelt, Aldi Gouda, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Kaffee mit Milch, Marmelade. Öğle Yemeği: Naturreis (Gekocht), Schwarzer Pfeffer, Salz, Tomaten, Spiegelei ohne Fett. Akşam Yemeği: Aldi Milch 1,5%, Harzer Harzer Käse, Aprikosen, Aldi Magerquark. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|