08 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 29,02g | Prot: 78,21g | Karb: 248,27g.
Kahvaltı: ニッポンハム ロースハム. Öğle Yemeği: セブン-イレブン ロースハム, おにぎり. Akşam Yemeği: ローソン お好み焼, 文明堂 カステラ, ファミリーマート 海鮮スティック (73g), ファミリーマート 三種のチーズ入りおつまみかまぼこ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|