08 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
868 kcal
|
Yağ: 29,62g | Prot: 110,27g | Karb: 34,42g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Domatesler. Akşam Yemeği: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Makarna. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|