|
|
2020 kcal
|
Yağ: 85,73g | Prot: 117,16g | Karb: 198,70g.
Kahvaltı: Alpura Leche Deslactosada Light, Consomé de Pollo, Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz, Chimex Salchicha de Pavo, Chimex Salchicha de Pavo, Chimex Salchicha de Pavo, Huevos a la Mexicana. Öğle Yemeği: McDonald's Papas a la Francesa Grandes, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Consomé de Pollo, Jitomate, Cos o Lechuga Romana, Bachoco Alitas Picositas. Akşam Yemeği: Palomitas de Maíz, Palomitas de Maíz, Palomitas de Maíz, Palomitas de Maíz. Aperatifler/Diğer: Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Galletas de Chocolate, Naranjas, Plátano. devamı için...
|
|
3076 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|