|
Almoço de sábado: salada de pepino e repolho, fritadas de couve flor e filezinhos de frango grelhados.
|
501 kcal
|
Yağ: 16,75g | Prot: 44,25g | Karb: 48,45g.
Kahvaltı: Vitamina de Whey Protein Caseiro (Kefir + Soro de Leite), Mamão Formosa, Café Expresso. Öğle Yemeği: Purê de Couve Flor, Sadia Filezinho de Frango, Repolho, Pepino (Descascado). devamı için...
|
|
1702 kcal
|
Egzersiz:
Tecido acrobático - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|